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2013.03.13更新

こんにちは!港区赤坂の税理士 上坂 です。
以前のブログで過去2回フルマラソン参加を書きました。
今年1月に30kmに参加しました。
走る動機は、メタボ対策です。
運動はテニスもやっていました。が、2人で2時間動いても中々痩せません。
新陳代謝が衰えておることは承知しているのですが、もっと運動しなくてはと思いましてマラソンをはじめました。
それでも体重は減るどころか、徐々に増えていくのです。
結論的には、もっと日頃走る距離を10km近く、または走る時間を1時間くらいとって行かないとダメなような気がします。それと運動の後の食事・お酒・ビールを控えることでしょうね!!!
なんだか義務的になっているような気もしないですが、毎日走れませんが、走ることでリフレッシュしています。

メタボ対策をしている税理士です。

投稿者: 上坂幸三税理士事務所

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