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2018.10.23更新

こんにちは! 港区赤坂の国際税理士上坂(International tax accountant, Uesaka, Kozo )です。

 

最近、40肩、50肩に悩んでおります。

ここ何年もゴルフをしていなかったので、取り敢えずゴルフ練習場に行き始めたのです。

その二回目の練習の時に、右肩に痛みが走りました。アレー?

もう一回スイングをしても痛みがあるので、練習は止めにしたのですが・・・。

その後も腕を前後左右回すと関節あたりが引っかかる感じでスムーズの回せないのと、少し痛みがあります。

 

早速、整形外科に行きました。レントゲンを撮り診断した結果、関節部分に炎症があります。40肩、50肩ですね。

えー!!

炎症止めの薬も出しますがと言われたのですが、取り敢えず、シップ薬を出してもらいました。

その後も痛みはほとんどないのですが、関節当たりがジワーとした感じで、炎症が未だあるのかなと思っています。

 

整体の施術師の方曰く、原因は分からないのですよー!

ネットで調べたのですが、個人差があるが1年以内位に自然治癒するそうです。

そんな訳でそれ以来整形外科に行っておりません。

毎日肩の筋肉をほぐすように前後左右回しています。

早く治らないかと念じております。

 

ではまた

投稿者: 上坂幸三税理士事務所

2018.10.10更新

こんにちは! 港区赤坂の国際税理士上坂(International tax accountant, Uesaka, Kozo )です。

 

いままでに色々メタボ対策で走りを中心に運動をやってきましたが、運動だけでは不十分であると確信しました。

要するに、相当(無理ではなく)な運動をして、食事もバランス良く、適量に食すること(食べ過ぎない)が一番ではと思ってきました。

 

単純に痩せれば良いとは思はなく、炭水化物を極端に減らしても体にはよくないと言われています。

炭水化物は脳みその栄養源ですからね・・。

仮に痩せても、その後のリバウンドが怖いです。

 

当たり前ですけど、もう一度走ります、食べ過ぎないよう注意していくしかないと肝に銘じている所です。

 

ではまた

投稿者: 上坂幸三税理士事務所

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